ягоды годжи

Ягоды годжи - за или против?

Встречайте новую рубрику - Продукты под прицелом.  Зачем она нужна? Тут публикуются статьи, в которых буду пристально изучать продукты, овощи, фрукты и то, что разрешено на диете доктора Дюкана. Кроме того, я помогу вам понять, почему доктор Дюкана рекомендует и как включить эти продукты в рацион.

Начать я хотела бы с одного интересного фрукта - ягоды годжи. Чем же этот фрукт так интересен? Это единственная ягода, которую разрешено кушать на диете, в фазах Атака и чередование. Для меня это стало открытием, так как я не читала о них ни в книге "Я не умею худеть", этого не было на тренингах, проводимых Пьером Дюканом. И, не смотря на то, что ягоды содержат углеводы, они наделены фантастическими полезными свойствами для здоровья.  Поэтому, употребляйте ягоды годжи на всех этапах диеты Дюкана.

Ягоды годжи - что это?

В Китае и на Дальнем Востоке, годжи называют "волчья ягода". Часто ее продают в сушеном виде, плоды напоминают по виду изюм. На вкус - смесь сладкой вишни и горьковатой клюквы. В Китае, ягоды издревле используются, как средство народной медицины. В течении нескольких лет, годжи завоевали популярность в Европе.

Полезны ли ягоды годжи для здоровья?

Состав ягоды годжи: микроэлементы, витамин С, витамины группы В, антиоксиданты, бета-каротин, аминокислоты, железо и 18 незаменимых аминокислот. Полезны ли ягоды годжи для здоровья? Несомненно, ведь диета Дюкана отличается строгостью (запрещено употреблять крахмалистые овощи и фрукты), а ягоды годжи дают организму необходимую дневную норму питательных веществ и микроэлементов.

Ягоды годжи помогают тем, кто страдает от запоров на диете Дюкана.

Китайская традиционная медицина выделяет следующие полезные для здоровья свойства:

  • защищает печень;
  • улучшает зрение;
  • улучшает сексуальную функцию;
  • повышает иммунитет;
  • улучшает кровоснабжение и снижает давление.
Интересно:  Gardenin FatFlex - новое слово в диетологии

Ягоды годжи в диете Дюкана

Годжи включены в список условно-разрешенных продуктов, поэтому следует с осторожностью вводить их в рацион. Доктор Дюкана рекомендует делать это следующим образом:

  • 1 ст.л. в день - фаза Атака и белковый день Чередования;
  • 2 ст.л. в день - белково-овощной день Чередования;
  • 3 ст.л. в день - Фаза Закрепление

Готовьте вкусные блюда, например:

Способ приема ягод годжи

Вы можете принимать их следующим образом:

  • Ешьте из пакета;
  • Добавляйте в йогурты, кашу или используйте в выпечке;

Купить ягоды годжи

Ягоды продаются в специализированных магазинах здорового питания, фасовкой по 100 г. Стоимость одной упаковки - 2000 рублей/600 гривен/10000 тенге.

Жители России, Украины или Казахстана, могут купить в официальном интернет-магазине, со скидкой 50%. Данное предложение действительно для покупателей из ЕС. Официальный интернет-магазин ягод годжи -  здесь.

Хочу купить ягоды годжи

Стоит ли покупать ягоды годжи?

Сомневаетесь, стоит ли покупать ягоды и полезны они для вашего здоровья, то прочитайте вот эту статью на сайте РБК. Надеемся, что она развеет сомнения. Стоит отметить, что доктор Дюкан не рекомендует к употреблению продукты, которые вредят здоровью.

Читайте также

Зеленый коктейль Дюкана: реальные отзывы, состав, где купить? Зеленый коктейль Дюкана: реальные положительные и отрицательные отзывы, состав средства для похудения, мнение врачей, а так же где его можно купить....
Gardenin FatFlex — новое слово в диетологии Gardenin FatFlex это комплекс натуральных компонентов экстрактов фруктов и ягод разработанный диетологами мировой известности, для естественного возде...


1 комментарий

Dima · 28.01.2015 в 2:06 пп

Лучшее средство для похудения

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *