Соус барбекю - рецепт диеты Дюкана

Соус барбекю это идеальный способ придать разнообразия некоторым продуктам, которые вы можете употреблять на диете Дюкана. Вся прелесть данного соуса в том, что вы можете употреблять его в любой фазе, а дополнительный плюс - вы точно знает что именно вы туда добавили.

Рецепт для фаз: Атака, Чередование, Cтабилизация, Закрепление

  • Автор рецепта: Худеющая на Дюкане
  • После приготовления вы получите 1 порция
  • Время приготовления: 10 минут

Пищевая ценность:

  • Калории: 150 ккал.
  • Белки: 0,6 г.
  • Жиры: 0,7 г.
  • Углеводы: 30 г.

Ингредиенты

  • 1 большая нарезанная луковица
  • 150 мл. холодной воды
  • 50 г обезжиренного сливочного масла
  • 1 столовая ложка лимонного сока
  • 1 чайная ложка горчицы
  • 2 чайных ложки томатной пасты
  • 2 чайных ложки белого винного уксуса
  • 2 чайные ложки вустерширского соуса

Способ приготовления

  • Растопите жир, добавьте в него мелко порезанный лук, обжаривайте в течении 5 минут. Слейте лишний жир.
  • Добавьте остальные ингредиенты, перемешайте и тушите около 10 минут.
  • Дайте соусу остыть и подавайте к мясным блюдам. Приятного аппетита!

Читайте также

Интересно:  Соус Дюкана для заправки овощных салатов
Зеленый коктейль Дюкана

Зеленый Коктейль Дюкана!

Экспресс-метод похудения от самого известного диетолога в мире!

  • Эффективное снижение веса
  • Регуляция процесса сжигания жировых клеток в организме
  • Очистка кишечника от 2-3 килограмм шлаков на первой неделе приема
  • Гарантированное избавление от 7-12 килограмм за месяц!
Купить зеленый коктейль Дюкана


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *