Идеально подходит к мясу, рыбе и овощам на диете Дюкан (не использовать в фазе Атака).
Рецепт для фаз: Чередование, Стабилизация, Закрепление
- Автор рецепта: Худеющая на Дюкане
- После приготовления вы получите 4 порции
- Время приготовления: 20 минут
Пищевая ценность:
- Калории: 17 ккал.
- Белки: 0,7 г.
- Жиры: 0,1 г.
- Углеводы: 3,8 г.
Ингредиенты
- 1 мелко нарезанная луковица
- 500 г томатов (можно консервированных)
- 1/2 ч.л. базилика
- 1/2 ч.л. мяты
- 1/2 ч.л. эстрагона
- соль и перец, по вкусу
Способ приготовления
- Смешайте все ингредиенты в кастрюле с антипригарным дном и тушите в течении 20 минут под крышкой. Посолите, поперчите.
- Поставьте соус охлаждаться, добавьте травы.
- Приятного аппетита!