Домашний томатный соус (кетчуп Дюкан)
Идеально подходит к мясу, рыбе и овощам на диете Дюкан (не использовать в фазе Атака).
Рецепт для фаз: Чередование, Стабилизация, Закрепление
- Автор рецепта: Худеющая на Дюкане
- После приготовления вы получите 4 порции
- Время приготовления: 20 минут
Пищевая ценность:
- Калории: 17 ккал.
- Белки: 0,7 г.
- Жиры: 0,1 г.
- Углеводы: 3,8 г.
Ингредиенты
- 1 мелко нарезанная луковица
- 500 г томатов (можно консервированных)
- 1/2 ч.л. базилика
- 1/2 ч.л. мяты
- 1/2 ч.л. эстрагона
- соль и перец, по вкусу
Способ приготовления
- Смешайте все ингредиенты в кастрюле с антипригарным дном и тушите в течении 20 минут под крышкой. Посолите, поперчите.
- Поставьте соус охлаждаться, добавьте травы.
- Приятного аппетита!
Зеленый Коктейль Дюкана!
Экспресс-метод похудения от самого известного диетолога в мире!
- Эффективное снижение веса
- Одна порция коктейля Дюкана = один полноценный прием пищи
- Регуляция процесса сжигания жировых клеток в организме
- Очистка кишечника от 2-3 килограмм шлаков на первой неделе приема
- Гарантированное избавление от 7-12 килограмм за месяц!
