Рецепты Атаки - Выпечка по Дюкану

Имбирное печенье с овсяными отрубями

На самом деле, я собираюсь дать вам два рецепта Имбирного печенья: один легкий и простой, его еще можно назвать имбирный блинчик, а второй более сложный, взятый с официального сайта доктора Дюкана. Легкое и простое имбирное печенье Ингредиенты 4 взбитых белка 3 столовые ложки овсяных отрубей 1,5 столовые ложки нежирного творога Подробнее…

Рецепты Атаки - Выпечка по Дюкану

Хлеб из двух видов отрубей — Рецепт для Атаки

Хлеб из двух видов отрубей - рецепт для АтакиПриветствую Вас читатели моего дневника худеющей на диете Дюкана. Вы часто спрашиваете меня о рецептах для фазы Атаки, которые я использую в своем рационе питания. Сегодня я предложу Вам простой рецепт хлеба из двух видов отрубей, который можно употреблять в первой фазе (фазе Атаки). (далее…)