Рецепты Чередование - Выпечка по Дюкану

Чизкейк по Дюкану

Рецепт для фаз: Чередование, Стабилизация, Закрепление Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 12 минут Количество порций: 2 порции Ингредиенты: 5 столовых ложек обезжиренного творога (0%) 2 столовые ложки лимонного сока 2 столовые ложки кукурузного крахмала 3 столовые ложки подсластителя 2 яичных желтка 5 яичных белков Способ приготовления: Взбить миксером творог, Подробнее…

Рецепты Чередование - Выпечка по Дюкану

Шарлотка из ревеня

Рецепт для фаз: Атака, Чередование, Стабилизация, Закрепление Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Количество порций: 4 порции Ингредиенты: 300 г ревеня 1 упаковка обезжиренного сгущенного молока без сахара 4 яйца 1 чайная ложка агар-агара 4 столовые ложки кукурузного крахмала 2 чайные ложки жидкого сахарозаменителя Одна порция содержит дневную Подробнее…

Рецепты Чередование - Выпечка по Дюкану

Пирог из тофу и шпината

Рецепт для фаз: Чередование, Стабилизация, Закрепление Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Количество порций: 2 порции Ингредиенты для теста: 150 г овсяных хлопьев 2 ст. ложки оливкового масла 100 г воды соль по вкусу Ингредиенты для начинки: 250 г сыра тофу 1 пучок шпината (можно использовать замороженный - Подробнее…

Рецепты Атаки - Выпечка по Дюкану

Ванильный чизкейк

Рецепт для фаз: Атака, Чередование, Стабилизация, Закрепление Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 55 минут + 24 часа заморозка Количество порций: 2 порции Ингредиенты: Бисквит: 6 столовых ложек овсяных отрубей 3 столовые ложки порошкового сахарозаменителя, подходящего для нагревания в духовке 150 г мягкого сметанообразного обезжиренного творога (0%) Крем: 375 г Подробнее…