Пирог со шпинатом - Рецепт Фазы Чередование

Ингредиенты

  • 1 тыква, очищенная от семечек и кожуры
  • 1 луковица
  • 1 чайная ложка измельченного чеснока
  • 1 чайная ложка порошка карри
  • 1 столовая ложка мягкого нежирного сыра
  • 1 стакан куриного бульона (можно из кубиков)
  • Специи по вкусу

Способ приготовления

  • Порезанную тыкву сложите в кастрюлю, добавьте куриный бульон, чеснок, карри и лук
  • Варите на медленном огне до готовности тыквы
  • Измельчите все ингредиенты в блендере до состояния пюре
  • Подавать с ложкой нежирного сыра
  • Данное блюдо очень хорошо подвергается заморозке, так что вы можете приготовить его большое количество и хранить в морозильнике

Читайте также

Интересно:  Куриный бульон по-тайски
Зеленый коктейль Дюкана

Зеленый Коктейль Дюкана!

Экспресс-метод похудения от самого известного диетолога в мире!

  • Эффективное снижение веса
  • Регуляция процесса сжигания жировых клеток в организме
  • Очистка кишечника от 2-3 килограмм шлаков на первой неделе приема
  • Гарантированное избавление от 7-12 килограмм за месяц!
Купить зеленый коктейль Дюкана


3 комментария

emma · 10.12.2012 в 8:43 пп

razve t?kva mojno est v faze ataka

    Худеющая на Дюкане · 11.12.2012 в 6:36 дп

    Приносим свои извинения. Конечно же тыква не допустима в фазе Атака. Этот рецепт для фазы чередование (белково-овощной день).

    Спасибо.

инна · 08.11.2016 в 3:33 пп

а сыр разве можно на чередовании?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *