Рецепты Атаки - Блюда из рыбы и морепродуктов

Тигровые креветки с чесноком

Тигровые креветки с чесночно-йогуртовым соусом Очень легкое блюдо, вполне подойдет для ужина в фазе Атаки, а также в фазах Круиз, Консолидация и Стабилизация. Готовится просто и очень аппетитно. Ингредиенты: Тигровые креветки Обезжиренный йогурт Долька чеснока Способ приготовления: Отварите тигровые креветки до готовности; Смешайте измельченный чеснок и обезжиренный йогурт; Наслаждайтесь изысканным Подробнее…

Рецепты Атаки - Блюда из рыбы и морепродуктов

Омлет с копченым лососем — Рецепт для Фазы Атаки

Я надеюсь Вы уже попробовали испечь Хлеб из двух видов отрубей и насладиться правильным питанием на диете Дюкана. Сегодня, я предлагаю Вам еще один рецепт для первой фазы Атаки - омлет с копченым лососем. Это простое белковое блюдо прекрасно подойдет для первого этапа. Кстати, этот рецепт омлета вы можете использовать Подробнее…