Шиш Кебаб - рецепт диеты Дюкана

Шиш Кебаб (Shish Tawook) - традиционный турецкий куриный шашлык, который готовят не только в Турции, но и Сирии, Ливане и Арабских Эмиратах. Легкое блюдо, которое вы можете приготовить во всех фазах диеты Дюкан, кроме Атаки.

Рецепт для фаз: Чередование, Стабилизация, Закрепление

  • Автор рецепта: Худеющая на Дюкане
  • После приготовления вы получите 1 порция
  • Время приготовления: 15 минут

Пищевая ценность:

  • Калории: 127 ккал.
  • Белки: 14 г.
  • Жиры: 7 г.
  • Углеводы: 2 г.

Ингредиенты

  • 5 ст.л. бальзамического уксуса
  • 0,5 кг куриных грудок
  • 1 ч.л. чесночного порошка
  • сок одного лимона
  • 1 луковица
  • 1 ч.л. тимьяна
  • обезжиренный йогурт

Способ приготовления

  • Порежьте куриные грудки, добавьте все ингредиенты и оставьте мариноваться на два часа
  • Поджарьте с обеих сторон.
  • Можете использовать любые специи по своему вкусу. Приятного аппетита!

Читайте также

Террин из баклажанов Курица с баклажанами - идеальное сочетание вкуса мяса и овощей, особенно это важно, когда вы придерживаетесь правильного питания на диете Дюкана!...
Интересно:  Паштет из куриной печени
Зеленый коктейль Дюкана

Зеленый Коктейль Дюкана!

Экспресс-метод похудения от самого известного диетолога в мире!

  • Эффективное снижение веса
  • Регуляция процесса сжигания жировых клеток в организме
  • Очистка кишечника от 2-3 килограмм шлаков на первой неделе приема
  • Гарантированное избавление от 7-12 килограмм за месяц!
Купить зеленый коктейль Дюкана


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *