тушенная индейка

Рецепт для фаз: Чередование, Стабилизация, Закрепление

Ингредиенты

  • 400 грамм индейки
  • 1 луковица, мелко нашинкованная
  • 200 грамм шампиньонов, очищенных и порезанных
  • 1/2 стакана куриного бульона без соли
  • 1 ст. л. нежирной сметаны
  • соль
  • перец

Способ приготовления

  1. Порежьте индейку крупными кусками
  2. Обжарьте кусочки индейки в воке, до образования коричневой корочки
  3. Добавьте лук и грибы. Залейте куриным бульоном и тушите под крышкой на среднем огне 20 минут
  4. Уменьшите огонь, добавьте сметану. Приправите солью и перцем по вкусу
  5. Подавать с листьями салата или зелеными овощами.

Читайте также

Интересно:  Куриная печень, тушенная с бальзамическим уксусом
Зеленый коктейль Дюкана

Зеленый Коктейль Дюкана!

Экспресс-метод похудения от самого известного диетолога в мире!

  • Эффективное снижение веса
  • Регуляция процесса сжигания жировых клеток в организме
  • Очистка кишечника от 2-3 килограмм шлаков на первой неделе приема
  • Гарантированное избавление от 7-12 килограмм за месяц!
Купить зеленый коктейль Дюкана


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *