Рецепты Атаки - Блюда из яиц

Блинчики из овсяных отрубей

Ингредиенты: 1 взбитое яйцо (или 2 взбитых белка) 1,5 столовые ложки овсяных отрубей 1,5 столовые ложки творога 0-% жирности Обезжиренное молоко, если необходимо Приправы, специи или подсластитель по вкусу Способ приготовление блинчиков из овсяных отрубей: Смешайте овсяные отруби, яйцо, творог до однородной массы, добавьте молоко для получения более жидкого теста, Подробнее…

Рецепты Атаки - Блюда из яиц

Яичница со сливочным сыром и зеленым луком

Иногда утром все чего мне хочется, это легкое, вкусное и сытное яичное блюдо, которое я могу приготовить за пару минут и которое прекрасно подойдет для завтрака. Это простая яичница, блюдо которое вы можете готовить на любой фазе диеты Дюкана. В фазе Атаки Вы можете легко увеличить количество белка добавив к Подробнее…

Рецепты Атаки - Блюда из рыбы и морепродуктов

Омлет с копченым лососем — Рецепт для Фазы Атаки

Я надеюсь Вы уже попробовали испечь Хлеб из двух видов отрубей и насладиться правильным питанием на диете Дюкана. Сегодня, я предлагаю Вам еще один рецепт для первой фазы Атаки - омлет с копченым лососем. Это простое белковое блюдо прекрасно подойдет для первого этапа. Кстати, этот рецепт омлета вы можете использовать Подробнее…