Блинчики Дюкан из овсяных отрубей

Ингредиенты:

  • 1 взбитое яйцо (или 2 взбитых белка)
  • 1,5 столовые ложки овсяных отрубей
  • 1,5 столовые ложки творога 0-% жирности
  • Обезжиренное молоко, если необходимо
  • Приправы, специи или подсластитель по вкусу

Способ приготовление блинчиков из овсяных отрубей:

  1. Смешайте овсяные отруби, яйцо, творог до однородной массы, добавьте молоко для получения более жидкого теста, по желанию.
  2. Добавьте несколько капель масла на сковороду с антипригарным покрытием и вытрите его салфеткой.
  3. Вылейте некоторое количество смеси на сковороду и дождитесь пока блинчик не начнет пузыриться;
  4. Переверните и поджарьте с другой стороны.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *