Рецепты Атаки - Выпечка по Дюкану

Баварский шоколадный пирог

Рецепт для фаз: Атака, Чередование, Стабилизация, Закрепление Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 3 минуты + 3 часа заморозка Количество порций: 2 порции Ингредиенты: 6 листов желатина (1 лист = 2 г) 4 яичных белка 200 г мягкого сметанообразного творога (0%) 1 столовая ложка жидкого сахарозаменителя 4 столовые ложки обезжиренного Подробнее…

Рецепты Атаки - Выпечка по Дюкану

Ванильный чизкейк

Рецепт для фаз: Атака, Чередование, Стабилизация, Закрепление Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 55 минут + 24 часа заморозка Количество порций: 2 порции Ингредиенты: Бисквит: 6 столовых ложек овсяных отрубей 3 столовые ложки порошкового сахарозаменителя, подходящего для нагревания в духовке 150 г мягкого сметанообразного обезжиренного творога (0%) Крем: 375 г Подробнее…

Рецепты Атаки - Выпечка по Дюкану

Торт «Черный лес»

Рецепт для фаз: Атака, Чередование, Стабилизация, Закрепление Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Количество порций: 4 порции Ингредиенты: Ингредиенты для желе: 5 столовых ложек сиропа без сахара со вкусом клубники, клюквы или малины 1 чайная ложка ароматизатора «Вишня» 1 столовая ложка порошкового сахарозаменителя 1 чайная ложка агар-агара Ингредиенты Подробнее…

Рецепты Атаки - Выпечка по Дюкану

Пасха Дюкан

Приближается светлый праздник Пасха, который невозможно представить без пасхального кулича. Но, не стоит забывать, мы ведь на диете. И, так же, не стоит забывать, что мы на диете Дюкана, которая не ограничивает вас в еде и не делает заложником обстоятельств. Так что, предлагаю вам два чудесных рецепта пасхи по Дюкану: Подробнее…

Рецепты Атаки - Выпечка по Дюкану

Творожная пасха

Рецепт для фаз: Атака, Чередование, Стабилизация, Закрепление Время подготовки: 35 минут Время приготовления: минимум 12 часов заморозка Количество порций: 5 порций Ингредиенты: 800 г зерненого творога 0% 200 г мягкого сметанообразного творога 0% 4 яйца 3 столовые ложки сухого обезжиренного молока 350 мл обезжиренного молока цедра половины лимона (для этапа Подробнее…

Рецепты Атаки - Выпечка по Дюкану

Овсяные маффины по Дюкану

Рецепт для фаз: Атака, Чередование, Стабилизация, Закрепление Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Количество порций: 6 порций Ингредиенты: 4 яйца 12 столовых ложек овсяных отрубей 4 столовые ложки мягкого сметанообразного творога 0% 1 столовая ложка жидкого сахарозаменителя 0,5 пакетика сухих дрожжей (5 г) на выбор: лимонная цедра, корица Подробнее…