Маринованная рыба - рецепт фазы Атака

Ингредиенты

  • 1,5 кг рыбного филе
  • 150 мл винного уксуса
  • 10 горошин душистого перца
  • 1 шт лаврового листа
  • 1 головка репчатого лука
  • Подсластитель - эквивалент 20 чайным ложкам сахара
  • Тимьян, соль, перец и зелень - по вкусу

Способ приготовления

  • Посыпьте рыбное филе (любое, которое вам нравиться) солью, молотым перцем и тимьяном. Посыпьте сверху кольцами репчатого лука и оставьте на 2 часа
  • Через прошедшее время отложите лук, которым была покрыта рыба в сторону, он нам пригодиться позже.
  • Вскипятите воду с зеленью и отварите в ней рыбу в течении 2-3 минут.
  • Далее переложите рыбу в емкость и перемешайте с луком
  • В зависимости от емкости вам потребуется от 1 до 1,5 литров воды.
  • Налейте воду в кастрюлю, добавьте лавровый лист и душистый перец. Доведите воду до кипения.
  • Добавьте подсластитель, 1,5 ст.л. соли и уксуса. Тщательно размещайте.
  • Горячим маринадом залейте рыбу в контейнере.
  • Накройте крышкой и дайте остыть. Маринованная рыба готова! Но, лучше всего кушать на следующий день.

Читайте также

Филе трески с кабачками и травами Филе трески с кабачками и травами - идеальное решение дляя фаз чередование, стабилизация и закрепление! Вкусно, сытно и очень полезно!...
Интересно:  Жаркое из трески с кабачками и томатным соусом
Зеленый коктейль Дюкана

Зеленый Коктейль Дюкана!

Экспресс-метод похудения от самого известного диетолога в мире!

  • Эффективное снижение веса
  • Регуляция процесса сжигания жировых клеток в организме
  • Очистка кишечника от 2-3 килограмм шлаков на первой неделе приема
  • Гарантированное избавление от 7-12 килограмм за месяц!
Купить зеленый коктейль Дюкана


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *