Копченая форель с творожком

Рецепт для фаз: Атака, Чередование, Стабилизация, Закрепление

  • Время подготовки: 5 минут
  • Время приготовления: 40 минут
  • Количество порций: 2 порции

Ингредиенты:

  • 4 кусочка копченого лосося
  • 300 г обезжиренного мягкого творога (0%)
  • 100 г обезжиренного зернистого творога (0%)
  • 1 небольшая баночка лососевой икры
  • соль и перец

Способ приготовления:

  • Смешать мягкий и зернистый творог.
  • Добавить икру, соль и перец. Смазать этой массой кусочки лосося и свернуть их в рулетики.
  • Завязать зеленым луком или скрепить зубочистками. Положить в холодильник и вынуть только перед подачей на стол. Украсить икрой.
  • Подавать с лепешками из отрубей, приготовленными по основному рецепту доктора Дюкана.

Читайте также

Интересно:  Омлет с копченым лососем - Рецепт для Фазы Атаки
Зеленый коктейль Дюкана

Зеленый Коктейль Дюкана!

Экспресс-метод похудения от самого известного диетолога в мире!

  • Эффективное снижение веса
  • Регуляция процесса сжигания жировых клеток в организме
  • Очистка кишечника от 2-3 килограмм шлаков на первой неделе приема
  • Гарантированное избавление от 7-12 килограмм за месяц!
Купить зеленый коктейль Дюкана


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *