Воздушные вафли с лимонным вкусом - рецепт Дюкан

Воздушные вафли с лимонным вкусом

Рецепт для фаз: Атака, Чередование (белково-овощной день), Стабилизация, Закрепление

  • Автор рецепта: Худеющая на Дюкане
  • После приготовления вы получите 4 порций
  • Время приготовления: 10 минут

Пищевая ценность:

  • Калории: 112,4 ккал.
  • Белки: 2,7 г.
  • Жиры: 4,4 г.
  • Углеводы: 9,2 г.

Ингредиенты

  • 2 яйца
  • 4 белка
  • щепотка соли
  • 4 ст.л. кукурузного крахмала
  • 1 пакетик сухих дрожжей
  • 4 ст.л. мягкого творога
  • 2 ст.л. сахарозаменителя
  • 20 мл лимонного сиропа без сахара

Способ приготовления

  • В миске взбить белки до густой пены, добавив щепотку соли
  • В другой миске смешайте творог, яйца, крахмал, дрожжи, сахарозаменитель и лимонный сироп. Перемешайте до однородности и добавьте взбитые белки.
  • Выпекайте в вафельнице.
  • Приятного аппетита!

Читайте также

Сорбет из двух лимонов Такого удивительного, легко и полезного сорбета вы еще не пробовали в своей жизни. А дополнительный бонус - он еще очень хорошо сказывается на вашей ф...
Интересно:  Баварский пирог из ревеня
Зеленый коктейль Дюкана

Зеленый Коктейль Дюкана!

Экспресс-метод похудения от самого известного диетолога в мире!

  • Эффективное снижение веса
  • Регуляция процесса сжигания жировых клеток в организме
  • Очистка кишечника от 2-3 килограмм шлаков на первой неделе приема
  • Гарантированное избавление от 7-12 килограмм за месяц!
Купить зеленый коктейль Дюкана


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *