Простой лимонный чизкейк ДюканЭто наверное самый простой и самый короткий пост из всех что был в моем дневнике.

В этом рецепте не нужно ничего выпекать, все продукты, которые используются в нем, разрешены и могут быть употреблены на любом этапе диеты Дюкана. Все что вам понадобиться - это немного выдержки. Кроме того, этот рецепт подойдет вегетарианцам и веганам, только нужно желатин заменить на агар-агар.

Рецепт для фаз: Чередование (белково-овощной день), Стабилизация, Закрепление

  • Автор рецепта: Худеющая на Дюкане
  • После приготовления вы получите 2 порции
  • Время приготовления: 20 минут

Пищевая ценность:

  • Калории: 180,5 ккал.
  • Белки: 11,7 г.
  • Жиры: 1,5 г.
  • Углеводы: 1,8 г.

Ингредиенты

  • 500 г обезжиренного творога
  • Сок и цедра одного лимона
  • 5 ст.л. подсластителя
  • 6 листьев желатина
  • 75 мл теплой воды

Способ приготовления

  • Залейте желатин холодной водой, чтобы размягчить его. Слейте лишнюю воду, залейте теплой водой и оставьте до полного растворения.
  • Смешайте творог с лимонной цедрой и подсластителем.
  • Смешайте творог и желатин, залейте в форму и оставьте в холодильнике на 24 часа.
  • Приятного аппетита!

Читайте также

Интересно:  Маршмэллоу, пастила, зефир без сахара
Зеленый коктейль Дюкана

Зеленый Коктейль Дюкана!

Экспресс-метод похудения от самого известного диетолога в мире!

  • Эффективное снижение веса
  • Регуляция процесса сжигания жировых клеток в организме
  • Очистка кишечника от 2-3 килограмм шлаков на первой неделе приема
  • Гарантированное избавление от 7-12 килограмм за месяц!
Купить зеленый коктейль Дюкана


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *