Иногда, я очень люблю готовить разные блюда, особенно сладости, не прибегая к тепловой обработке, привет веганам. По моему мнению, именно в них содержится вся полнота вкуса каждого ингредиента.

Конечно же, это не совсем подходящий рецепт для диеты Дюкана, так как в нем содержатся орехи, а добавление их не рекомендуется. Прямо сейчас, я пробую создавать сладости на основе творога и сливочного сыра, так что в ближайшее время порадую вас ими.

Основные ингредиенты для овсяного печенья с джемом из ягод годжи это овсяные отруби (геркулес), миндаль, кокосовая стружка и на вкус оно почти, как выпечка.

Вдобавок, невероятно вкусный джем из ягод годжи с лимонным соком и агар-агаром в качестве гелеообразующего агента. Кстати, через два дня после употребления этого печенья, моя кожа стала гладкой, чистой и упругой.

овсяное печенье с джемом из ягод годжи

Овсяное печенье

  • 0,5 стакана овсяных отрубей;
  • 1/4 стакана кокосовой стружки;
  • 0,5 стакана миндаля;
  • 25 г кокосового масла;
  • щепотка соли;
  • цедра одного лимона;
  • 2-3 капли лимонного масла
  • 3 столовые ложки сока агавы;
  • подсластитель

В кухонном комбайне перебейте овсяные отруби, кокосовую стружку и миндаль в очень мелкую стружку. Добавьте соль, цедру лимона, сироп агавы и подсластитель. Смешайте до однородной массы. Добавьте растопленное кокосовое масло и тщательно перемешайте. Руками сформируйте небольшие печеньки и поместите на 30 минут в холодильник. украсьте сверху джемом из ягод годжи и наслаждайтесь. Кстати, печенье может хранится в холодильнике до 4 дней.

Джем из ягод годжи

  • 0,5 стакана ягод годжи;
  • 0,5 стакана сушеной клюквы;
  • 0,5 стакана свежевыжатого апельсинового сока;
  • сок половины лимона;
  • 2-3 столовые ложки воды;
  • 1-2 столовые ложки сиропа агавы;
  • 4-5 ягод клубники свежей;
  • 1-2 чайные ложки агар-агара;
Интересно:  Морковный флан

Поместите сушеные ягоды в миску, добавьте воду, апельсиновый и лимонный соки и дайте настояться в течении 2-х часов. Далее, поместите смесь в блендер, добавьте сироп агавы, клубнику и смешайте до получения однородной массы. Добавьте агар-агар, тщательно перемешайте и оставьте на 10-15 минут для загустения. После этого вы получите настоящий фруктовый джем, только гораздо полезнее и без тонн сахара.

Читайте также

Зеленый коктейль Дюкана

Зеленый Коктейль Дюкана!

Экспресс-метод похудения от самого известного диетолога в мире!

  • Эффективное снижение веса
  • Регуляция процесса сжигания жировых клеток в организме
  • Очистка кишечника от 2-3 килограмм шлаков на первой неделе приема
  • Гарантированное избавление от 7-12 килограмм за месяц!
Купить зеленый коктейль Дюкана


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *