10 способов ускорить ваш обмен веществ

Советы, которые помогут вам похудеть быстрее, не снижая количества потребляемых калорий Говоря простым языком, обмен веществ, это скорость с которой ваш организм сжигает полученные калории. У мужчин, как правило, этот процесс проходит значительно быстрее, чем у женщин из-за большего количества мышц, но даже у них он замедляется с возрастом. Наша Читать дальше…

Как удовлетворить потребность организма в железе без мяса?

Как удовлетворить потребность организма в железе

Недавно мне был поставлен диагноз - низкий уровень железа в крови, который не стал для меня сюрпризом, так как я не употребляю в пищу красное мясо. Можете ли вы дать несколько советов, как увеличить уровень железа в крови людям, которые не употребляют в пищу мясо? (далее…)

диета Дюкана против диеты Аткинса

Диета Дюкана vs. Диета Аткинса

Я не собираюсь спорить с тем, что диета Дюкана и диета Аткинса похожи, что не удивительно, так как это две низкоуглеводные диеты, однако различия говорят сами за себя. Диета Дюкана Диета Аткинса Не нужно считать количество углеводов ДА нет Меньше жира, больше белка ДА нет Основана на натуральных продуктах ДА Читать дальше…

Почему толстеют от диетических продуктов

Диетические продукты могут привести вас к ожирению!

Могут ли диетические продукты делать вас толще? Вы никогда не замечали, что чем больше вы пытаетесь следить за тем, что вы едите, тем сложнее вам придерживаться диеты? Часто ли ваша тяга к сладкому или соленому, делает процесс похудения настолько сложным, что становиться невозможным придерживаться диеты? Я на 100 процентов уверена, что вы, Читать дальше…

Апельсиновая диета

Апельсиновая диета

Как похудеть с помощью апельсинов? Ну кто из вас не знает о полезных качествах цитрусовых? Полезные свойства этих фруктов лежат в основе апельсиновой диеты, которая славиться не только своими вкусовыми качествами. Апельсин содержит такое огромное количество ароматических веществ, которые эффективно уничтожают микробов. Кроме того, не стоит забывать об эфирных маслах, Читать дальше…

Мандариновая диета

Мандариновая диета. Обзор и отзывы

Мандариновая диета

Из всех цитрусовых, мандарины пользуются наибольшей популярностью. Сладкие и ароматные... Мы с детства связываем мандарины с праздником и хорошим настроением. А с наступлением зимы, этот фрукт является неизменным источником удовольствия. Мандарины любят не только дети, но и взрослые. Тем более, что ученые доказали: мандарины способны предотвратить ожирение и помогают сбросить лишний вес более эффективно.

(далее…)

Буряковая диета / Свекольная диета

Буряковая диета. Разрушаем мифы

Буряковая диета

Буряковая диета, это ничто иное, как свекольная диета (да, в некоторых странах свекла имеет название буряк). Буряковая диета - трехдневная диета для быстрого похудения, которая обещает вам потерю до 5 кг лишнего веса всего лишь за 72 часа. Иногда ее можно встретить под названиями: "диета кливлендской клиники", "кайзерская диета", "свекольная диета" или "диета мороженного". В любом случае, как бы она не называлась, буряковая диета не имеет ничего общего со здоровым питанием.

(далее…)

Лепестковая диета / Диета 6 лепестков

Лепестковая Диета или Диета 6 лепестков / автор Анна Йоханссон

Лепестковая диета / Диета 6 лепестков

Лепестковая диета позволяет достаточно быстро похудеть - стабильно 600-800 грамм ежедневно. Этот оригинальный метод разработала диетолог из Швеции - Анна Йоханссон. Предлагаю небольшой обзор диеты лепестков.

(далее…)

Как похудеть быстро

Как похудеть быстро и заставить жир гореть на глазах

Вы пытаетесь похудеть, но вам кажется что этот процесс движется как-то медленно? Хотели бы вы узнать, что можно сделать, чтобы ваш жир просто таял на глазах?

Вы должны понимать, что если вы хотите сбросить вес и прийти в форму, то это займет определенное количество вашего времени, но результат вас порадует.

Как говорится, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы ускорить процесс расщепления жира и увеличить потенциал его сжигания в самом начале. Между прочим, это очень простые вещи. То есть, говоря простым языком, то что вы сделаете сегодня, сделает вас тоньше завтра.

Что же нужно делать?

(далее…)