Мои мысли о здоровье

От толстухи к стройности и привлекательности

Приветствую всех в моем блоге! Хочу рассказать о том, как я не только похудела и похорошела, но еще и нашла свое женское счастье. Если вы впервые на моем блоге, напоминаю, что мне 36 лет. Хочу рассказать, как я без усилий сбросила вес и за считанные недели вернула себе красивую и Подробнее…

Мои мысли о здоровье

Кардио или силовые?

Кардио или силовые, что выбрать? Предположим, вы поднабрали и хочется побыстрее слить лишнее. Или вы новичок, у которого цель - похудение, но информации вокруг много и глаза разбежались, а до дела так и не доходит. Я положительно отношусь ко многим физическим активностям. Главное, чтобы они шли мне на пользу, приносили Подробнее…

Мои мысли о здоровье

Лучшее время для начала тренировок

Нет подходящего момента для начала тренировок, не ждите какого-то знака или прилива мотивации. Просто начните. Избавиться от лишнего объема на боках после новогодних праздников, подготовиться к лету или отпуску тоже так себе идея: слишком ненадежно звучат такие цели. Быть в хорошей физической форме можно и нужно всегда, 365 дней в Подробнее…

Мои мысли о здоровье

Мед и имбирь для быстрого похудения

Магия меда Мед содержит 80% натурального сахара (фруктоза и глюкоза), витамины В6, фосфор, калий, натрий и цинк, белок и аминокислоты, тиамин, ниацин, кальций, медь, железо, магний и марганец. Из-за высокого содержания фруктозы, мед намного слаще сахара. Мед так же является естественным источником углеводов. Мед помогает ускорить ваш обмен веществ и Подробнее…

Мои мысли о здоровье

Препараты для лечения ожирения с доказанной эффективностью

Ешь по ночам? Делай это правильно со снеками "Ночной перекус". Узнать подробнее>>> Сегодня мне бы хотелось поговорить с вами о медикаментозном лечении ожирения, точнее о тех препаратах, которые чаще всего используются в диетологии для решения этой проблемы. Сейчас в средствах массовой информации мы часто видим и слышим о тех или Подробнее…

Мои мысли о здоровье

Опасные методы похудения

Предлагаю рассмотреть такое условное понятие, как "опасные диеты". Нужно понимать, что любая диета, выбранная по принципу "как быстро похудеть", несет вред вашему здоровью, если вы предварительно не проконсультировались с диетологом, гастроэнтерологом, эндокринологом или терапевтом. (далее…)