Фаза Атака. Список продуктов

Список продуктов Атака

Как Вы знаете, фаза Атаки - это этап, в котором вы едите только лишь белковую пищу. Я составила список продуктов, которые могут вам пригодятся на первом этапе, а также меню Атаки на неделю, которое, надеюсь, облегчит вам составление своего меню.

Список продуктов для фазы Атака диеты Дюкана:

  1. Филе индейки
  2. Курица
  3. Постная говядина
  4. Фарш из говядины
  5. Морепродукты
  6. Молоко 1% жирности или соевое молоко
  7. Творог 1% жирности
  8. Обезжиренный сливочный сыр
  9. Ванильный экстракт
  10. Корица
  11. Мускатный орех
  12. Овсяные отруби
  13. Пудинг без сахара
  14. Яйца
  15. Лук
  16. Перец чили или халапеньо
  17. Лимон и сок лайма
  18. Вода не газированная
  19. Оливковое масло
  20. Стевия или любой заменитель сахара
  21. Приправы
  22. Горчица

Читайте также

Интересно:  Фаза Чередование диеты Дюкана: продолжаем войну с жиром
Зеленый коктейль Дюкана

Зеленый Коктейль Дюкана!

Экспресс-метод похудения от самого известного диетолога в мире!

  • Эффективное снижение веса
  • Регуляция процесса сжигания жировых клеток в организме
  • Очистка кишечника от 2-3 килограмм шлаков на первой неделе приема
  • Гарантированное избавление от 7-12 килограмм за месяц!
Купить зеленый коктейль Дюкана


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *