Какой чай можно пить на диете Дюкана?

чай на диете Дюкана

В этом посте я отвечу сразу на три вопроса, которые люди часто ищут в интернете, чтобы выяснить, могут ли они пить различные виды чая во время диеты Дюкана? У меня есть хорошие новости для них, относительно напитков на этой диете: в течении всех четырех фаз белковой диеты вы можете пить любые виды чая, добавляя к ним подсластитель и обезжиренное молоко. Однако, стоит избегать фруктовых чаев с большим количеством фруктов, так как они могут содержать повышенное количество натурального сахара.

Зеленый чай всегда был популярен среди худеющих, так как он содержит самое большое количество катехинов.  Катехины являются антиоксидантами, которым приписывают действия блокаторов и сжигателей жира. Они блокируют всасывание жира, предотвращая его накопление, а так же позволяют сжигать уже имеющийся жир за счет стимулирования ферментов, ответственных за сжигание и усваивание жира. Кроме катехинов, чай в диете Дюкана содержит кальций, магний, дубильные вещества, аминокислоты, биотин, фтор, витамины D и Е, флавониды.

Чай на диете доктора Дюкана важен:

  • Для вашего сердца. Флавониды уменьшают накопление холестерина в крови, а так же чай показан для профилактики инсультов и инфарктов;
  • Для ваших костей и зубов. Витамин D помогает строить кости, а фтор предотвращает их ломкость. Аминокислоты, кальций и магний помогают организму формировать здоровые кости и зубы;
  • Идеально для вашего иммунитета, так как содержит большое количество антиоксидантов, которые так же замедляют процессы старения. 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *