Соус с хреном - рецепт диеты Дюкана

Рецепт для фаз: Чередование (белково-овощной день), Стабилизация, Закрепление

  • Автор рецепта: Худеющая на Дюкане
  • После приготовления вы получите 1 порций
  • Время приготовления: 15 минут

Пищевая ценность:

  • Калории: 112,4 ккал.
  • Белки: 2,7 г.
  • Жиры: 4,4 г.
  • Углеводы: 9,2 г.

Ингредиенты

  • 250 г цветной капусты
  • 2 яйца
  • 3-5 ч.л. тертого корня хрена
  • 1/4 ч.л. перца
  • 1 ч.л. приправы Вегета (или просто соли)

Способ приготовления

  • Нарежьте цветную капусту на маленькие кусочки, положите в кастрюлю и залейте на 3/4 водой
  • Добавьте Вегету (или соль), перец и варите пока капуста не станет мягкой
  • Снимите кастрюлю с огня, добавьте яйцо и тщательно перемешайте, поставьте на плиту и готовьте еще немного
  • Добавьте второе яйцо и снова перемешайте
  • Добавьте хрена (регулируйте количество в зависимости от того, какой остроты вам нужен соус)
  • Вы можете сложить соус в банку, поставить в холодильник и использовать к своим блюдам
  • Приятного аппетита на диете Дюкана!

Читайте также

Интересно:  Майонез Дюкана
Зеленый коктейль Дюкана

Зеленый Коктейль Дюкана!

Экспресс-метод похудения от самого известного диетолога в мире!

  • Эффективное снижение веса
  • Регуляция процесса сжигания жировых клеток в организме
  • Очистка кишечника от 2-3 килограмм шлаков на первой неделе приема
  • Гарантированное избавление от 7-12 килограмм за месяц!
Купить зеленый коктейль Дюкана


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *