Майонез Дюкана

Очень вкусная и очень простая в приготовлении альтернатива магазинному майонезу, который вы можете приготовить быстро (8 минут!) и наслаждаться им на диете Дюкана.

Рецепт для фаз: Атака, Чередование, Cтабилизация, Закрепление

  • Автор рецепта: Худеющая на Дюкане
  • После приготовления вы получите 10 порций
  • Время приготовления: 15 минут

Пищевая ценность:

  • Калории: 11,9 ккал.
  • Белки: 1,4 г.
  • Жиры: 2,3 г.
  • Углеводы: 0,3 г.
  • Клетчатка: 0,0 г.
  • Холестерин: 21,2 мг.

Ингредиенты

  • 1 яйцо, сваренное вкрутую
  • 55 г обезжиренного творога
  • 1/2 ч.л. горцицы

Способ приготовления

  • Раздавите яйцо вилкой, смешайте с горчицей
  • Посолите, поперчите, добавьте трав или специй по вкусу
  • Разотрите до состояния майонеза.
  • Приятного аппетита!

Читайте также

Интересно:  Соус барбекю
Зеленый коктейль Дюкана

Зеленый Коктейль Дюкана!

Экспресс-метод похудения от самого известного диетолога в мире!

  • Эффективное снижение веса
  • Регуляция процесса сжигания жировых клеток в организме
  • Очистка кишечника от 2-3 килограмм шлаков на первой неделе приема
  • Гарантированное избавление от 7-12 килограмм за месяц!
Купить зеленый коктейль Дюкана


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *