Тосты с расплавленным сыром и салатом

Рецепт для фаз: Чередование, Стабилизация, Закрепление

  • Время подготовки: 10 минут
  • Время приготовления: 5 минут
  • Количество порций: 4 порции

Ингредиенты:

  • 200–300 г смешанных салатных листьев
  • 1 луковица-шалот
  • 1 луковица-репка
  • Несколько листьев базилика
  • Несколько стеблей зеленого лука
  • 6 столовых ложек соуса Дюкан для заправки салатов
  • Половина 1 чайная ложка ароматизатора «Мед»
  • 50 г обезжиренного домашнего сыра (1%)
  • 2 лепешки из овсяных отрубей

Способ приготовления:

  • 1. Вымойте салат и разложите по тарелкам.
  • 2. Мелко порежьте зеленый и репчатый лук.
  • 3. Смешайте соус для заправки салатов по моему рецепту, добавьте ароматизатор, нарезанный лук-шалот и репчатый лук.
  • 4. Порежьте сыр на 4 части и выложите его на четвертинку каждой лепешки из отрубей. Положите на гриль на несколько минут или в микроволновку на минуту.
  • 5. Положите на листья салата лепешку с сыром, полейте салат соусом вокруг. Посыпьте зеленым луком и базиликом.

Читайте также

Интересно:  Мусс из брокколи с крабовыми палочками
Зеленый коктейль Дюкана

Зеленый Коктейль Дюкана!

Экспресс-метод похудения от самого известного диетолога в мире!

  • Эффективное снижение веса
  • Регуляция процесса сжигания жировых клеток в организме
  • Очистка кишечника от 2-3 килограмм шлаков на первой неделе приема
  • Гарантированное избавление от 7-12 килограмм за месяц!
Купить зеленый коктейль Дюкана


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *