Салат из шпината с копченой рыбой

Рецепт для фаз: Чередование, Стабилизация, Закрепление

  • Время подготовки: 5 минут
  • Время приготовления: 2-3 минуты
  • Количество порций: 4 порции

Ингредиенты:

  • 300 г копченой рыбы (лосось, палтус, форель, угорь)
  • 700 г листьев шпината
  • винный уксус
  • вазелиновое масло
  • горчица
  • соль и перец

Способ приготовления:

  • Выложить на тарелки вымытые и высушенные листья шпината.
  • Обжарить на сковороде рыбу, порезанную на куски, выложить ее на шпинат.
  • Полить все соусом, приготовленным из горчицы, уксуса и вазелинового масла, пропорции по вкусу. Приправить солью и перцем.

Читайте также

Интересно:  Тосты с расплавленным сыром и салатом
Зеленый коктейль Дюкана

Зеленый Коктейль Дюкана!

Экспресс-метод похудения от самого известного диетолога в мире!

  • Эффективное снижение веса
  • Регуляция процесса сжигания жировых клеток в организме
  • Очистка кишечника от 2-3 килограмм шлаков на первой неделе приема
  • Гарантированное избавление от 7-12 килограмм за месяц!
Купить зеленый коктейль Дюкана


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *