Рецепт для фаз: Атака, Чередование, Стабилизация, Закрепление

Ингредиенты:

• 2 красных болгарских перца
• 2 зубчика чеснока
• 4 чайные ложки оливкового масла
• Соль
• Одна порция содержит дневную норму 1 допустимого продукта.

Способ приготовления:

• 1. Разогрейте духовку (режим «гриль») в течение 10 минут.
• 2. Вымойте перцы и положите их на противень на самый верхний уровень духовки.
• Следите, чтобы перцы не сгорели. Когда корочка подрумянится, переверните перцы на другую сторону.
• 3. Достаньте их из духовки и положите в фольгу на 15 минут, чтобы потом легче было снять с них кожицу.
• 4. Через 15–20 минут оторвите хвостик, очистите перцы от семян и снимите кожицу.
• 5. Порежьте перцы полосками и выложите на тарелки. Сверху посыпьте тертым чесноком, солью и полейте оливковым маслом. Поставьте охлаждаться в холодильник.

Зеленый Коктейль Дюкана!

Экспресс-метод похудения от самого известного диетолога в мире!

• Эффективное снижение веса
• Регуляция процесса сжигания жировых клеток в организме
• Очистка кишечника от 2-3 килограмм шлаков на первой неделе приема
• Гарантированное избавление от 7-12 килограмм за месяц!