Мусс из брокколи с крабовыми палочкам

Рецепт для фаз: Чередование, Стабилизация, Закрепление

  • Время подготовки: 15 минут
  • Время приготовления: 10 минут
  • Количество порций: 6 порций

Ингредиенты:

  • 280 г нарезанных крабовых палочек
  • 1 кг пюре брокколи
  • 6 листов желатина
  • 1 банка томатной пасты без сахара (100 г)
  • 12 чайных ложек обезжиренного творога (0%)
  • 1 чайная ложка базилика
  • половина чайной ложки толченого чеснока
  • 1 стакан воды
  • соль и перец

Способ приготовления:

  • Растворить желатин в холодной воде.
  • Сварить пюре из брокколи.
  • Затем добавить к нему творог, немного холодной воды и крабовые палочки. Приправить солью и перцем.
  • Выложить пюре в формочки, покрытые бумагой для выпечки. Поставить мусс в холодильник минимум на 4 часа, чтобы он застыл.
  • Смешать томатную пасту с измельченным базиликом, чесноком, солью и перцем. Отложить в сторону.
  • Достать мусс из формочек, разложить по тарелкам, добавить томатное пюре.

Читайте также

Интересно:  Форель с травами
Зеленый коктейль Дюкана

Зеленый Коктейль Дюкана!

Экспресс-метод похудения от самого известного диетолога в мире!

  • Эффективное снижение веса
  • Регуляция процесса сжигания жировых клеток в организме
  • Очистка кишечника от 2-3 килограмм шлаков на первой неделе приема
  • Гарантированное избавление от 7-12 килограмм за месяц!
Купить зеленый коктейль Дюкана


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *