Сладкий омлет

Рецепт для фаз: Атака, Чередование, Стабилизация, Закрепление

  • Время подготовки: 12 минут
  • Время приготовления: 8 минут
  • Количество порций: 4 порции

Ингредиенты:

  • 6 яиц
  • 2 чайные ложки порошкового сахарозаменителя
  • 100 г мягкого обезжиренного сыра (0%) (можно использовать Домашний сыр по Дюкану)

Способ приготовления:

  • 1. Взбейте яйца с сахарозаменителем. Добавьте сыр и продолжайте взбивать до получения однородной массы.
  • 2. Вылейте омлет на разогретую сковородку с антипригарным покрытием и обжаривайте омлет 3 минуты с одной стороны, затем аккуратно переверните его и обжаривайте с другой.
  • 3. Подавайте теплым или горячим с вареньем из ревеня (в БО дни).

Читайте также

Интересно:  Омлет с копченым лососем - Рецепт для Фазы Атаки


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *