Ванильный чизкейк

Рецепт для фаз: Атака, Чередование, Стабилизация, Закрепление

  • Время подготовки: 25 минут
  • Время приготовления: 55 минут + 24 часа заморозка
  • Количество порций: 2 порции

Ингредиенты:

Бисквит:

  • 6 столовых ложек овсяных отрубей
  • 3 столовые ложки порошкового сахарозаменителя, подходящего для нагревания в духовке
  • 150 г мягкого сметанообразного обезжиренного творога (0%)

Крем:

  • 375 г мягкого обезжиренного творога в брикете (0%)
  • 200 г мягкого сметанообразного обезжиренного творога (0%)
  • 5 столовых ложек сахарозаменителя, подходящего для нагревания в духовке
  • 3 яйца
  • 1 чайная ложка ароматизатора «Ваниль»

Способ приготовления:

  • 1. Приготовьте бисквит: смешайте овсяные отруби с сахарозаменителем и творогом. Выложите полученную смесь в форму для выпечки с высокими бортиками (диаметром 17 см). Поставьте на 20 минут в холодильник.
  • 2. В это время, разогрейте духовку до 160 °С (термостат 5–6). Взбейте весь творог с сахарозаменителем до однородной массы. Добавьте яйца, одно за другим, затем ароматизатор.
  • 3. Вылейте полученную смесь на тесто и поставьте в духовку. Через 15 минут снизьте температуру до 120 °С (термостат 4) и выпекайте еще 40 минут. Дайте остыть в закрытой духовке. Поставьте на 24 часа в холодильник.
  • В БО дни вы можете добавить к чизкейку варенье из ревеня.

Читайте также

Пирог из ревеня Пирог из ревеня - простой и очень вкусный десерт для фазы Чередование на диете Дюкана. Кто сказал, что на диете нельзя десерты?...
Интересно:  Морковный пирог Дюкан
Зеленый коктейль Дюкана

Зеленый Коктейль Дюкана!

Экспресс-метод похудения от самого известного диетолога в мире!

  • Эффективное снижение веса
  • Регуляция процесса сжигания жировых клеток в организме
  • Очистка кишечника от 2-3 килограмм шлаков на первой неделе приема
  • Гарантированное избавление от 7-12 килограмм за месяц!
Купить зеленый коктейль Дюкана


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *