Крем из тунца

Рецепт для фаз: Атака, Чередование, Стабилизация, Закрепление

  • Время подготовки: 10 минут
  • Время приготовления: 25 минут
  • Количество порций: 2 порции

Ингредиенты:

  • 200 г тунца в собственном соку
  • 0,5 л воды
  • 1 луковица
  • 3 столовые ложки томатной пасты
  • 1 зубчик чеснока
  • соль

Способ приготовления:

  • Подогреть в кастрюле подсоленную воду.
  • Измельчить тунец.
  • Очистить и измельчить лук и чеснок.
  • В соленую воду положить тунец, лук, чеснок и томатную пасту. Варить под крышкой на медленном огне 25 минут.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *