Фирменная икра трески по Дюкану
Рецепт для фаз: Атака, Чередование, Стабилизация, Закрепление
- Время подготовки: 15 минут
- Время приготовления: 2 часа заморозка
- Количество порций: 4 порции
Ингредиенты:
- 100 г копченой икры трески (можно консервированной)
- 100 г мягкого обезжиренного творога (0%)
- Сок лимона
Способ приготовления:
- 1. Положите икру в небольшую миску, добавьте творог и сок лимона. Доведите блендером до однородной массы.
- 2. Если икра получилась слишком густая, добавьте еще немного сока лимона, обез жиренного молока или творога.
- 3. Поставьте охлаждаться в холодильник.
- Подавайте холодным.
- Икра прекрасно подходит для БО дней. Подавайте ее с салатами, помидорами, огурцами, красным болгарским перцем, приправленными лимонным соком
Зеленый Коктейль Дюкана!
Экспресс-метод похудения от самого известного диетолога в мире!
- Эффективное снижение веса
- Одна порция коктейля Дюкана = один полноценный прием пищи
- Регуляция процесса сжигания жировых клеток в организме
- Очистка кишечника от 2-3 килограмм шлаков на первой неделе приема
- Гарантированное избавление от 7-12 килограмм за месяц!
