Тимбаль из индейки

Рецепт для фаз: Атака, Чередование, Стабилизация, Закрепление

  • Время подготовки: 30 минут
  • Время приготовления: 20 минут
  • Количество порций: 2 порции

Ингредиенты:

  • 250 г филе индейки
  • 3 столовые ложки обезжиренного мягкого творога (0%)
  • 1 лук-шалот
  • 1 столовая ложка мелко нарезанной петрушки
  • половина зубчика чеснока
  • 1 лимон
  • соль и перец

Способ приготовления:

  • Разогреть духовку до 180°С (термостат 6).
  • Нарезать тонкими полосками филе индейки.
  • Смешать творог с луком, мелко нарезанной петрушкой, толченым чесноком. Полить лимонным соком. Приправить солью и перцем.
  • Выложить мясо слоями в форму с антипригарным покрытием, чередуя с творогом так, чтобы верхним слоем была индейка.
  • Выпекать в духовке 20 минут на водяной бане. Подавать горячим.

Читайте также

Интересно:  Курица Пири-Пири
Зеленый коктейль Дюкана

Зеленый Коктейль Дюкана!

Экспресс-метод похудения от самого известного диетолога в мире!

  • Эффективное снижение веса
  • Регуляция процесса сжигания жировых клеток в организме
  • Очистка кишечника от 2-3 килограмм шлаков на первой неделе приема
  • Гарантированное избавление от 7-12 килограмм за месяц!
Купить зеленый коктейль Дюкана


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *