Маринованные куриные шашлыки

Рецепт для фаз: Атака, Чередование, Стабилизация, Закрепление

  • Время подготовки: 30 минут
  • Время приготовления: 10 минут
  • Количество порций: 4 порции

Ингредиенты:

  • 4 куриных филе
  • 8 молодых луковиц
  • 1 зеленый или красный перец
  • 2 лимона
  • 4 зубчика чеснока
  • 1 чайная ложка молотого тмина
  • 1 чайная ложка тимьяна
  • соль и перец

Способ приготовления:

  • Порезать филе на кусочки. Положить филе в глубокую миску, добавить измельченный чеснок, лимонный сок, тмин, тимьян, соль и перец. Накрыть фольгой и оставить в прохладном месте на ночь.
  • Перец нарезать кубиками.
  • Очистить лук и нарезать кольцами.
  • Насадить мясо на шампуры, чередуя его с овощами, полить маринадом и запекать в духовке на гриле по 5 минут с каждой стороны.

Читайте также

Террин из баклажанов Курица с баклажанами - идеальное сочетание вкуса мяса и овощей, особенно это важно, когда вы придерживаетесь правильного питания на диете Дюкана!...
Интересно:  Курица тандури и лапша ширатаки


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *