Куриный паштет

Рецепт для фаз: Атака, Чередование, Стабилизация, Закрепление

  • Время подготовки: 15 минут
  • Время приготовления: 5 минут
  • Количество порций: 3 порции

Ингредиенты:

  • 500 г куриных грудок (или индейки)
  • 100 мл обезжиренного йогурта (0%)
  • 2 измельченные луковицы
  • 5 измельченных корнишонов
  • щепотка молотого черного перца
  • щепотка мускатного ореха
  • соль и перец

Способ приготовления:

  • Поджарить грудки до золотистой корочки на слегка смазанной маслом сковороде на сильном огне в течение 5 минут.
  • Пропустить грудки через мясорубку со всеми остальными ингредиентами для получения однородной массы.
  • Выложить смесь в горшочки и поставить в холодильник минимум на 2 часа.

Читайте также

Интересно:  Курица с имбирем
Зеленый коктейль Дюкана

Зеленый Коктейль Дюкана!

Экспресс-метод похудения от самого известного диетолога в мире!

  • Эффективное снижение веса
  • Регуляция процесса сжигания жировых клеток в организме
  • Очистка кишечника от 2-3 килограмм шлаков на первой неделе приема
  • Гарантированное избавление от 7-12 килограмм за месяц!
Купить зеленый коктейль Дюкана


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *