Курица барбекю - рецепт фазы Атаки

Ингредиенты для курицы барбекю:

  • Куриная грудка - 4 шт.
  • Чеснок - 6 зубчиков;
  • Соус барбекю (попытайтесь найти с низким содержанием жира и низким содержанием сахара)

Способ приготовления:

  • Замаринуйте курицу в соусе и чесноке минимум 20 минут;
  • Разогрейте духовку до 190 градусов;
  • Поместите курицу в форму для запекания, накройте фольгой и выпекайте до момента пока курица еще сочная (примерно 30 минут);
  • Удалите фольгу и оставьте курицу в духовке на 5-7 минут до образования золотистой корочки;
  • Ваша курица барбекю готова! Приятного аппетита!

Читайте также

Интересно:  Фаршированные перепела по Дюкану
Зеленый коктейль Дюкана

Зеленый Коктейль Дюкана!

Экспресс-метод похудения от самого известного диетолога в мире!

  • Эффективное снижение веса
  • Регуляция процесса сжигания жировых клеток в организме
  • Очистка кишечника от 2-3 килограмм шлаков на первой неделе приема
  • Гарантированное избавление от 7-12 килограмм за месяц!
Купить зеленый коктейль Дюкана


1 комментарий

Людмилаа · 16.12.2015 в 11:14 дп

что делать если произошел срыв

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *