Рецепт для фаз: Атака, Чередование, Стабилизация, Закрепление

зефир по Дюкану

Ингредиенты

  • 3 яичных белка
  • 6 ст.л. подсластителя
  • ароматизатор на выбор

Способ приготовления

  1. Разогрейте духовку до 180 градусов
  2. Взбейте белки в жесткую пену
  3. Добавьте подсластитель и ароматизатор
  4. Ложкой выложите на противень, смазанный маслом, смесь в форме квадратов или овалов
  5. Выпекайте в течении 15 минут, затем охладите.

Зеленый коктейль Дюкана - новинка в области правильного питания и рекомендации от известного французского доктора.

Интересно:  Бланманже (десерт-желе)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *