яичный крем - десерты дюкан Яичный крем Дюкан можно подавать как холодным, так и горячим прямо в формочках. Этот простой десерт, готовиться всего лишь 30 минут и способен полностью удовлетворить вашу потребность в сладком, когда вы следите за своей фигурой с помощью французской диеты доктора Дюкана.

Яичный крем

Рецепт для фаз: Атака, Чередование, Стабилизация, Закрепление

  • Автор рецепта: Худеющая на Дюкане
  • После приготовления вы получите 4 порции
  • Время приготовления: 15 минут

Пищевая ценность:

  • Калории: 64 ккал.
  • Белки: 1.93 г.
  • Жиры: 2.46 г.
  • Углеводы: 10.85 г.

Ингредиенты

  • 0,5 литра обезжиренного молока
  • 4 ст.л. сахарозаменителя
  • 2 яйца
  • 2 желтка
  • 2 г ванильного сахарозаменителя

Способ приготовления

  • Разогрейте духовку до 220 градусов Цельсия
  • Молоко доведите до кипения и поставьте на маленький огонь, добавив сахарозаменитель.
  • Смешайте в миске яйца, желтки и ванильных сахарозаменитель.
  • Аккуратно добавьте горячее молоко в яичную смесь и тщательно перемешайте. Разлейте по керамическим формам и выпекайте в духовке 30 минут
  • Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *