миндально-вишневая панакота - десерты дюкан

Миндально-вишневая панакота отлично подходит для всех этапов диеты Дюкана, так как не содержит практически никаких запрещенных продуктов. Легкая в приготовлении, занимает 15 минут на подготовку и 4 часа на охлаждение, надеюсь, станет одним из ваших любимых десертов на диете Пьера Дюкана.

Миндально-вишневая панакота

Рецепт для фаз: Атака, Чередование, Стабилизация, Закрепление

  • Автор рецепта: Худеющая на Дюкане
  • После приготовления вы получите 4 порции
  • Время приготовления: 15 минут

Пищевая ценность:

  • Калории: 64 ккал.
  • Белки: 1.93 г.
  • Жиры: 2.46 г.
  • Углеводы: 10.85 г.

Ингредиенты

  • 400 г мягкого тофу
  • 1 ч.л. вишневого ароматизатора
  • 1 ч.л. миндального ароматизатора
  • 4 ч.л. кристаллического сахарозаменителя
  • 4 листа желатина
  • 4 ст.л. обезжиренного молока

Способ приготовления

  • Размочите листы желатина в холодной воде.
  • Размешайте с помощью блендера половину тофу и половину сахарозаменителя с вишневым ароматизатором.
  • Заполните формы до половины
  • С оставшимся тофу приготовьте миндальную половину.
  • Разогрейте на медленном огне молок, добавьте в него желатин. После того, как желатин раствориться в молоке, смешайте его с тофу и миндальным ароматизатором.
  • Смешайте массу блендером до однородности, заполните формы и оставьте в холодильнике минимум на 4 часа.
  • Приятного аппетита!

Читайте также

Интересно:  Жасминовое граните
Зеленый коктейль Дюкана

Зеленый Коктейль Дюкана!

Экспресс-метод похудения от самого известного диетолога в мире!

  • Эффективное снижение веса
  • Регуляция процесса сжигания жировых клеток в организме
  • Очистка кишечника от 2-3 килограмм шлаков на первой неделе приема
  • Гарантированное избавление от 7-12 килограмм за месяц!
Купить зеленый коктейль Дюкана


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *