кофейный флан

Рецепт для фаз: Атака, Чередование, Стабилизация, Закрепление

Ингредиенты

  • 1 стакан обезжиренного молока
  • 2 ст.л. желатина
  • 1/2 стакана приготовленного кофе
  • 2 ч.л. подсластителя
  • 2 ст.л. греческого йогурта
  • 1 ст.л. какао порошка

Способ приготовления

  1. Добавьте 2 столовые ложки молока в посуду для микроволновой печи. Высыпьте желатин и тщательно перемешайте. Дайте настояться в течении пары минут. Поместите в микроволновую печь на 30-40 секунд. Перемешайте до растворения. Отставьте в сторону.
  2. Смешайте кофе, оставшееся молоко и столовую ложку подсластителя. Нагрейте смесь в течении 2-х минут в микроволновой печи. Добавьте растворенный желатин. Прогрейте смесь в микроволновке еще 1 минуту.
  3. Разложите смесь в креманки. Охладите в холодильнике в течении 4 часов.
  4. После этого смешайте греческий йогурт с какао-порошком и оставшимся сахаром. Тщательно взбейте венчиком. Отставьте в сторону для украшения.

Читайте также

Интересно:  Десерт «Белое безумие»
Зеленый коктейль Дюкана

Зеленый Коктейль Дюкана!

Экспресс-метод похудения от самого известного диетолога в мире!

  • Эффективное снижение веса
  • Регуляция процесса сжигания жировых клеток в организме
  • Очистка кишечника от 2-3 килограмм шлаков на первой неделе приема
  • Гарантированное избавление от 7-12 килограмм за месяц!
Купить зеленый коктейль Дюкана


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *