Мои мысли о здоровье

5 диет, которые помогут вам похудеть к Новому Году, в том числе диета Дюкана, 5:2 и диета Палео

Новый год, как правило, это семья, друзья, праздники, развлечения и еда.

В это праздничное время хочется поразить всех своей фигурой или облегающим платьем, но в него нужно еще влезть. Кода же стоит начать, чтобы реально похудеть?

Похудеть к Новому Году

До Нового Года остается всего несколько недель, и если вы хотите увидеть заметные перемены, то стоит начать прямо сейчас. С приближением зимы открываются дополнительные возможности сжигания калорий, такие как катки и горки. Кроме того, что это скрытые тренировки, это еще и социальная активность с друзьями. Добавьте катание на санках и коньках в свой образ жизни и получите хорошую физическую форму. Мы же собрали пять самых популярных диет. Взгляните... (далее…)

Мои мысли о здоровье

Как похудеть при просмотре телевизора?

Пропустили тренировку чтобы посмотреть очередную серию Отчаянных домохозяек? Не вините себя. Эти несколько советов от экспертов по похудению помогут вам безбоязненно избавиться от лишних калорий дома, не прерываясь ни на секунду от просмотра любимых сериалов. Прыгайте в течении двух минут. Повторите четыре раза (111 калорий). Спуститесь вверх и вниз по Подробнее…

Мои мысли о здоровье

Зеленый кофе для похудения: Разрушаем мифы!

Популярность зеленого кофе, как средства для похудения, бьет все рекорды. Если прочитать все отзывы комментарии можно сделать вывод, что это панацея, способная избавить большую часть человечества от проблемы лишнего веса и разом уничтожить все жировые отложения в мире. Но так ли это, правда или удачная рекламная компания? Давайте разбираться. Давайте Подробнее…

Мои мысли о здоровье

Продукты, калорийность которых менее 40 ккал

корица для похудения

Продукты с отрицательной калорийностью это те, которые в процессе пищеварения, тратят больше калорий, чем содержат сами. На самом деле это самый большой миф, однако не стоит исключать их из своего рациона, так как употребляя их несколько раз в день, вы легко и быстро избавитесь от лишних килограммов. (далее…)

Мои мысли о здоровье

10 способов ускорить ваш обмен веществ

Советы, которые помогут вам похудеть быстрее, не снижая количества потребляемых калорий Говоря простым языком, обмен веществ, это скорость с которой ваш организм сжигает полученные калории. У мужчин, как правило, этот процесс проходит значительно быстрее, чем у женщин из-за большего количества мышц, но даже у них он замедляется с возрастом. Наша Подробнее…