Магия меда

Мед содержит 80% натурального сахара (фруктоза и глюкоза), витамины В6, фосфор, калий, натрий и цинк, белок и аминокислоты, тиамин, ниацин, кальций, медь, железо, магний и марганец. Из-за высокого содержания фруктозы, мед намного слаще сахара. Мед так же является естественным источником углеводов. Мед помогает ускорить ваш обмен веществ и быстро сжигать  накопившийся жир.

Мед и имбирь для похудения

Как похудеть с помощью меда?

  1. Размешайте в стакане теплой воды 1 ст. л. меда, лимонный сок, 1 или 2 ст.л. корицы и пейте натощак. Результат будет заметен через 15 дней. Попробуйте. Вы можете пить этот напиток 2-3 раза в день.
  2. Используйте мед вместо сахара в ваших блюдах, десертах и напитках.
  3. Смешайте 1 ч.л. корицы в стакане кипятка, как только вода немного остынет добавьте 1 ч.л. меда. Пейте полученную смесь утром на пустой желудок или за полчаса до завтрака, обеда, ужина или перед приемом любой тяжелой пищи.
  4. Для улучшения пищеварения смешайте 1 ч.л. меда с 1 ч.л. тертого имбиря.
  5. Добавьте 1 ч.л. меда в чай с мятой или имбирный чай.
  6. Попробуйте имбирный коктейль с медом для похудения.
  7.  Добавьте ложку меда в фруктовый салат.

Имбирный коктейль для похудения

Помните! Мед слаще обычного сахара, так что используйте его меньше. Не кипятите мед и не добавляйте его в кипяток, смешивайте мед в теплой или холодной воде.

Магия имбиря

Имбирь содержит аминокислоты, магний, железо, кальций (он помогает снизить уровень холестерина в крови, укрепить кости), незаменимые жирные кислоты, такие как омега-3 и омега-6. Ежедневное употребление имбиря помогает бороться с жировыми отложениями. Имбирь так же улучшает кровообращение в головном мозге.

  1. Пейте зеленый кофе с имбирем, имбирный чай с 1 ч.л. меда, 1 ч.л. корицы и 8-10 нарезанными листиками базилика. (Если вы ищите настоящий зеленый кофе с имбирем для похудения, то вы можете заказать его здесь).
  2. Смешайте черный перец, белый перец, сухой корень имбиря. Принимайте по 1/2 ч.л. со стаканом теплой воды;
  3. Употребляйте 2 ч.л. имбирного сока за 30 минут до еды.
  4. Используйте имбирь с вашей повседневной пищей. Это сделает вашу пищеварительную систему сильной и эффективной. Он улучшает обмен веществ и помогает избавиться от жировых отложений. Снижая уровень желудочной секреции, имбирь помогает избавиться от токсичных веществ и улучшить пищеварение.
Интересно:  От толстухи к стройности и привлекательности

Читайте также



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *