Диета Пьера Дюкана. Плюсы и Минусы

Если Вы хотите похудеть к лету, то диета Пьера Дюкана именно то, что вам нужно. Как утверждает автор, доктор Пьер Дюкан, вы можете сбросить до половины лишнего веса всего за несколько дней, а это звучит очень заманчиво. Однако, давайте рассмотрим все плюсы и минусы данной диеты, на основании которых вы сами сделаете свой выбор.

Диета Пьера Дюкана - Плюсы

  • Диета Пьера Дюкана создана для того, чтобы люди могли быстро потерять как можно больше веса, а это очень сильно мотивирует.
  • Эта диета очень строгая, в плане соблюдения определенных правил - для некоторых людей это может быть очень эффективно.
  • Отсутствие выбора может облегчить планирование меню, если вы можете смириться с однообразием.
  • Нет необходимости взвешивать продукты и считать калории.
  • Безусловный плюс - исключение из рациона питания жирных, сладких блюд, а так же алкоголя.
  • В отличии от диеты Аткинса, Пьер Дюкан рекомендует значительно снизить потребление соли и жира, что несомненно, позитивно скажется на вашем здоровье.

Диета Пьера Дюкана - Минусы

  •  Рацион питания диеты Пьера Дюкана абсолютно не гибкий. Доктор Пьер Дюкан считает, что люди которые хотят похудеть должны придерживаться определенных правил и рекомендаций в питании. Это можно сравнить с лечением болезни, т.е. для того чтобы выздороветь нужно принимать определенные препараты по расписанию.
  • Питание в фазах Атака и Круиз крайне ограничено, следовательно есть вероятность, что придерживаться этого режима питания станет скучно и люди могут бросить диету.
  • Почти невозможно использовать диету Пьера Дюкана если вы вегетарианец.
  • С точки зрения бюджета белковая пища, такая как рыба, птица и мясо стоит намного дороже, чем крахмалистые овощи и фрукты.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *