Ежедневные инструкции

Диета Дюкана 2: Пищевая лестница

Сбалансированный, легкий и постепенный метод После феноменального успеха своего метода в начале 2000-х годов, Пьер Дюкан путешествовал по миру, изучая и собирая дополнительную информацию. Так как это стало делом его жизнь, эти встречи привели его к улучшению своей методики. Сбалансированная неделя с постоянной потерей веса Пищевая лестница это набор из Подробнее…

Ежедневные инструкции

8 лучших ночных перекусов для похудения

Когда дело доходит до перекусов, есть несколько вещей, которые вы должны знать: во-первых, вы должны знать точное количество калорий, необходимых для похудения, во-вторых, правильный ночной перекус позволит вам избежать усталости и переедания на следующий день. Кроме того, поздние перекусы, как правило, связаны со стрессом, что приводит к пересыщению организма жирной Подробнее…

Ежедневные инструкции

Меню месяца

Здоровое меню: подписывайте на обновления в Facebook и ежемесячно получайте 3 рецепта от Пьера Дюкана: закуска, основное блюдо и десерт. Закуска - суп из спаржи свежие побеги спаржи; 2 чашки куриного бульона; соль, перец 1/8 ч.л. оливкового масла Способ приготовления Промойте и подрежьте стебли спаржи, удалите все отростки. Разрежьте на Подробнее…

Ежедневные инструкции

Моя первая неделя диеты Дюкан + меню на Атаке

Мои цели похудения: 69,9 кг (минус 3,6 кг от начального веса); 65 кг (минус 8,5 кг от начального веса); 60 кг (минус 16,5 кг от начального веса); Немного о себе: Мой рост 163 см, возраст - 26 лет. Мой самый большой вес - 76,5 кг, самый маленький - 58 кг. Подробнее…

Ежедневные инструкции

ТОП-10 самых полезных продуктов в мире

Эти 10 суперпродуктов зарекомендовали себя, как идеальные бойцы с болезнями и лучшие жиросжигатели. Добавьте их в свой рацион, и вы получите доступ к идеальному, здоровому телу. Полезный продукт №1: Лимоны Почему они полезны: Всего один лимон способен удовлетворить ежедневную потребность организма в витамине С, который может помочь увеличить уровень хорошего Подробнее…

Ежедневные инструкции

Жидкий каштан для похудения: отзыв врача и диетолога

Жидкий каштан - уникальное средство для похудения, которое не продается в аптеке и заказать его можно только через интернет. По заверениям продавцов жидкого каштана, благодаря ему можно похудеть на 5-7 кг в месяц. Пищевая добавка представляет собой порошковый экстракт, в состав которого входит гуарана. Само растение, которое еще называют амазонская Подробнее…